Vídeos, entrenos y demás

Comienzo con el entrenamiento de hoy, de nuevo tenía gimnasio y ya hoy se notaba el cansancio de días anteriores, pero eso es bueno, señal de que se hacen las cosas bien, mañana tocan unos 80 kms con algunos puertos, pero voy acompañado jejeje, mañana os comentaré.
Aquí os dejo un vídeo de la carrera de Melegís y otra de Huelma, en la de Huelma me reconoceréis bien (salgo el primero en el grupo de 3 de la subida final), en ese momento iba 9º pero finalmente quedé 10º al spring.

Aquí está la de Melegís.

Y aquí la de Huelma

Día provechoso

Hoy comenzaba el día bastante temprano, a las 7 ya estaba despierto, desayuné y luego me fui a entrenar que tenía que hacer 4 horas hoy con varios puertos y como siempre pasa después de los días de gimnasio en el llano voy muy bien pero los puertos voy peor que nunca jaja y es que los días después del gimnasio se me quedan las piernas durísimas y eso subiendo se nota mucho, pero sin embargo he terminado las 4 horas con buena media, 29,6 km/h, así que bueno no está mal, en subida no he ido tan bien como otras veces pero es por lo que he dicho antes. La nota mala fue cuando subiendo el último puerto partí un radio de la rueda trasera, rueda que ya ha partido varios radios y es una pena porque es una rueda buena (Campagnolo Sciroco) y que me gustaba mucho sobre todo por la rigidez que tenía.
Por hoy es todo, hasta mañana.

Día de doble sesión

Hoy ha sido un día duro de trabajo en casa. Ya que tenía que hacer gimnasio y luego rodillo, además se ha hecho duro por el calor que está haciendo y que hacía que sudase muchísimo. Pero ha sido un día provechoso ya que hoy he trabajado el tema de la fuerza que es importante. Mañana toca un día bastante duro, tengo que hacer 4 horas con algunos puertos y además tengo que levantarme bastante temprano. Pero bueno hay que seguir trabajando que hay gente que llevan corriendo desde chicos en carretera y yo en mi primer año tengo que trabajar para intentar ganarles, así que a topee.

Vuelta Internacional al Besaya

Comienzo el relato de mi Vuelta Internacional al Besaya, la carrera por etapas más importante del mundo para mi categoría (junior) y donde competí la semana pasada con los mejores equipos y corredores del mundo, entre ellos la selección luxemburguesa, el Lokomotiv ruso y el Soacha de Colombia.
Nos fuimos el jueves César y yo juntos para Cantabria y tras un largo viaje llegamos bastante tarde (a las 1.30 de la mañana), nos metimos en la habitación en la que ya nos estaba esperando Adri (nuestra habitación era de 3) y a dormir.
Por la mañana nos levantamos temprano, desayunamos y salimos a rodar un rato y nos hicimos bastantes fotos. Luego a ducharnos y a comer (por cierto muy buena la comida en el hotel) y luego a descansar un poco y a preparar las cosas para correr.

1ª etapa Vuelta al Besaya

Era una etapa de 85 kms y con dos puertos, se salió a mil, en la primera media hora hicimos 48 km/h de media, había gran nerviosismo y eso derivó en un gran número de caídas ya que éramos 186 personas, por suerte ni yo ni ningún compañero nos caímos. Pero se notó nuestra poca experiencia en este tipo de pruebas y eso hizo que pecásemos demasiado de ir tan atrás en el pelotón y tras el primer puerto de tercera nos quedamos cortados mucha gente y nos pusimos a rodar a mil para enlazar con el pelotón pero en ese momento me vino un poco de crisis y me quedé, haciendo al final el 117º, siendo este mi peor resultado en esta Vuelta Internacional al Besaya.

2ª etapa Vuelta Internacional al Besaya

Esta etapa era bastante corta 65 kms y llana sobre el perfil por lo que se auguraba rápida y nerviosa y así fue como se desarrolló, se impuso un ritmo bastante alto y se llegó al spring, pero un km antes de la meta hubo una caída en una curva bastante peligrosa y se quedó cortado el pelotón, yo estuve apunto de enganchar con el pelotón pero a un corredor del Navalcarnero que iba delante se le salió la cadena y me dejó cortado y terminé el 112º perdiendo algunos segundos con respecto al pelotón.  A partir de aquí mi carrera iría bastante a mejor ya que llegaban las etapas más duras.

3ª etapa Vuelta Internacional al Besaya

Esta etapa era la más corta (56 kms) pero terminaba en alto en Bostronizo, se impuso un ritmo fuerte desde salida y fue en Bostronizo donde se partió todo. Por mi parte hice buena subida quedando por delante de corredores bastante buenos como por ejemplo varios luxemburgueses. Hice el 73º a 1 minuto de José Cobos que es de los mejores escaladores de España así que hice buena carrera y adelanté algunos puestos en la general.

4ª etapa Vuelta Internacional al Besaya

La etapa reina de esta vuelta, la que mejor me venía y en la que había que darlo todo, dos puertos de 3ª categoría encadenados desde salida, algunos kms llanos, luego la subida a Brenes (1ª categoría), luego bajada, un poco de llano y la subida a Collado de Cieza (2ª categoría), bajada, llano y meta.
Desde salida se salió fuerte y en el puerto de tercera se quedó mucha gente, en el segundo puerto de tercera también se descolgó gente pero creo que menos que en el anterior, pero fue en Brenes donde se partió todo y es que eran 7 o 8 kms durísimos, donde se quedaba pequeño el 25 de piñón, arriba me dijeron que los primeros me llevaban 2 minutos y está bien para como era la subida, en ese momento iría el 30 y algo pero en el llano después de la bajada me cogió un grupo bastante grande y donde la colaboración no era demasiado buena, cogimos a algunos corredores sobre todo en el puerto de 2ª donde me escapé con otros 5 corredores pero por detrás el grupo era grandecillo y aunque se quedaron algunos corredores en el llano nos cogieron, así que no quedaba otra que jugársela al spring contra 14 corredores, me coloqué el 5º, era buena posición ya que faltaba un km, pero a 750 metros cogimos una rotonda, los que venían detrás se abrieron por la izquierda y arrancaron fuerte por lo que nos adelantaron por lo que ya me quedé de los últimos del grupo y sin opciones de remontar. El primero de mi grupo hizo el 44º y yo el 59º, un mal spring por mi parte la verdad. Al final hice el 68º en la general de esta vuelta a 16 minutos del primero, está bien teniendo en cuenta que es la mejor carrera del mundo y que llevo corriendo un año solo en carretera, además hay corredores muy buenos que han terminado por detrás mía, entre ellos 4 o 5 luxemburgueses.
Ya sé lo que es enfrentarme con los mejores del mundo, hay que trabajar muy duro para poder pelear con los primeros, pero vamos por el buen camino, lo que hay que coger es experiencia que eso es muy importante para moverse en un pelotón, saber colocarse, etc. Y es algo que hay que coger corriendo carreras, que hay gente que lleva desde los 5 años compitiendo en carretera y yo llevo uno solo.
Próximamente fotos y más cosas.

Buena carrera en Huelma (Copa Andalucía)

Como casi todas las entradas anteriores, la de hoy comienza con una disculpa. Siento no haber escrito antes esta entrada pero estaba liadísimo entrenando para la Vuelta al Besaya y estudiando para selectividad (que ha salido bien espero). A partir de ahora escribiré casi todos los días y es que ya estoy de vacaciones por fin.
Así que comenzaré hablando de la carrera del día siguiente a la de Melegís, se trata de Huelma, otra carrera de Copa Andalucía. La participación era bastante buena ya que de Andalucía estábamos todos los equipos más la selección madrileña y un par de corredores del Sanse-Spiuk.
En cuanto al recorrido era duro pero con asfalto muy bueno lo que hacía más fácil que aguantase la gente, pero se encadenaban tres puertos durillos al final y si a eso le sumabas los 100 kms que tenía la carrera y menos de 24 horas de recuperación de la carrera anterior eso hacía la carrera dura.
Se comenzaba bajando y esto hacía la carrera muy rápida, hubo varios intentos de escapada pero ninguno cuajó hasta que se formó una escapada en la que se metió mi compañero Adri y que sería la escapada del día. Por detrás el pelotón fue manteniendo las distancias con los escapados y en el primer puerto se cogió a los escapados y se formó un grupo delante donde seguía Adri metido, yo iba en el segundo grupo y en el segundo puerto atacamos Juanma (Trebujena), Olivares  (Cajamar) y yo. Nos fuimos Juanma y yo por delante y quedó rezagado Olivares pero engancharía a pocos kms del final. Mientras tanto fuimos cogiendo a algunos corredores y dejándolos atrás. Ya en el último puerto ataqué para irme y saqué algo de distancia pero me cogieron entre Olivares y Juanma, recuperé un poco y volví a atacar más fuerte y ya me fui pero Olivares arrancó a por mí y me cogió y luego me remató y me sacó algunos metros que ya no podría recuperar. A falta de un par de kms para coronar el último puerto cogí a mi compañero Adri y logró aguantar a rueda de Juanma. Coroné el puerto con algunos segundos de ventaja sobre ellos pero en la bajada me cogieron y en los últimos 2 kms intenté irme pero bajando es complicado irse. Y en el spring Juanma que esprinta más que nosotros y nos ganó. Por lo que hice 10º y Adri 11º, entramos a 20 segundos del grupo de Olivares y el del ganador del día anterior por lo que creo que hice buena carrera. Otro dato a tener en cuenta es que de la selección madrileña solo uno quedó por delante mía.

Carreras intensas, Melegís y Huelma

Hola a todos, estos de días he tenido dos carreras muy duras, Melegís y Huelma, la gente decía que eran las dos carreras más duras de la Copa Andalucía y encima menos de 24 horas de recuperación entre ellas.
Comienzo con Melegís que fue la que hice ayer. Eran 90 kms muy duros, se comenzaba con unos 30 kms en bajada y luego se subía los Guajares un puerto muy duro de 14 kms, tras coronar una bajada algo peligrosa y nos metíamos en un circuito al que había que darle dos vueltas y subir 3 veces un puerto de 4 kms.
La participación en la carrera fue muy buena ya que era ranking de España además de Copa Andalucía, así que estaban además de todos los equipos andaluces otros equipos como Limcamar (Murcia), Sanse-Spiuk (Madrid), Fenavín (Ciudad Real) y la selección madrileña. Así que nos juntamos cerca de 100 corredores en la salida. Los primeros kms fueron muy nerviosos porque era bajada, hubo muchos intentos de escapada y había zonas donde la carretera era peligrosa debido a que había conos, piedras, coches mal aparcados, etc. Tras la bajada comenzó el puerto de los Guajares y como era de esperar se partió todo en grupos pequeños. Yo me metí en el grupo en el que iba Miguel Ángel Aguilera y mi compañero Juanjo entre otros corredores, pero tras coronar el puerto me entretuve un momento poniendo el puente de freno bien y se me fueron un poco algunos corredores con los que iba. Pero tras algunos kms arriesgando en las bajadas y yendo a tope en las subidas los enganché otra vez. Por delante quedaban unos 20 corredores o así. Pero cuando pasamos por meta los jueces nos dijeron que estábamos fuera de control. Dentro de control terminaron 15 corredores, mucha gente (yo entre ellos) estábamos bastante enfadados con los jueces porque el fuera de control nunca a sido tan estricto en otras carreras y hay que tener en cuenta que era una etapa muy dura y con un nivel de corredores muy altos  y la verdad es que me molesta bastante porque iba haciendo buena carrera y por culpa de que nos echaran fuera no aparezco en la clasificación y habría hecho entre los 30 primeros en una carrera de nivel nacional.

Mañana comento la carrera de Melegís en esta misma entrada, carrera en la que he hecho una clasificación buena.

Campeonato de Andalucía

Hola a todos, no he escrito antes porque estaba esperando a que colgasen fotos del Campeonato de Andalucía. Pero para comenzar os dejaré con este vídeo. PD: el spring es el de los infantiles.

Hoy haré algo que no he hecho nunca, conforme vaya comentando iré poniendo fotos de lo que comente. LLegamos a Lebrija bastante temprano mi padre, Manolito, Pedro Juan y yo para poder calentar bien, nos dio tiempo a ver la llegada de los cadetes donde Pablo Salido hizo 3º y Javi Iglesias el 4º (ambos de mi equipo). Tras eso recogí el dorsal y empecé a calentar y para la salida cuando llegó la hora, en esta nos juntamos 80 corredores todos juniors.
La salida fue muy rápida con muchos ataques, pero en el km 8 se metieron dos Andalucía-CajaGranada, un Fersama, un Cajamar, Antonio Sánchez de mi equipo y un Trebujena, la escapada parecía demasiado temprana para ser la buena, pero finalmente fue la que valió. En el km 16 atacó un Cajamar, un CajaGranada, un Fermasa y dos Vipren, entre los que nos encontrábamos mi compañero Antonio Carrera y yo.

Yo tirando de la escapada, arriba tirando junto con Alejandro Rienda quien finalmente sería el ganador. Esta escapada nos interesaba ya que llevábamos dos corredores y si uníamos con la escapada de delante éramos mayoría en la escapada, pero por detrás los corredores de Criado y López no pararon hasta que nos cogieron.
Desde entonces hubo constantes intentos de escapada y me intenté meter en varias pero nunca cuajaban. Un poco después de mitad de carrera nuestro director nos mandó parar al pelotón para que Antonio pudiese disputar la victoria.

Y eso fue lo que hicimos, a partir de ahí fui a todos los cortes para que si alguien se iba intentar ir con él. Pero había gente muy buena que lo intentaron pero no lograron irse y es que en un recorrido tan llano muchas veces depende de la suerte escaparte ya que si no te quieren dejar irte es casi imposible que te escapes.
Al final el spring solo pude hacer el 33, pero tras el trabajo que hice y que la meta era en adoquines y para un escalador como yo es complicado esprintar allí no se puede pedir mucho más.
Este fin de semana llegan los puertos y con doble cita, Melegís y Huelma ambas de Copa Andalucía y Melegís además es puntuable para el ranking de España.
Deseadme suerte.

A horas para el Campeonato de Andalucía

Mañana se desputará en Lebrija el Campeonato de Andalucía y llego con mucha ilusión y ganas de hacerlo bien, ojalá no tenga la mala suerte de las últimas carreras.
Mañana tendré los ánimos de mi padre y mis buenos amigos Manolito y Pedro Juan que seguro que harán que me sienta bien arropado. Habrá bastante nivel en la carrera ya que vienen todos los corredores de Andalucía y además algunos son los mejores de España, pero espero que me salga buena carrera mañana.
Por cierto, ayer me dieron las notas de 2º de Bachiller he sacado un 8,14. No está mal creo yo jejeje. Ahora toca sacar buena nota también mañana. Deseadme suerte. Saludosss.