Duro entrenamiento

Hoy hemos salido un grupo de gente que corre bastante jejeje, entre ellos David de la Palma, Dani del Toro, Manu Clavijo que corre en amateur en un equipo del País Vasco, Jose Ramón y unos cuantos más. Hemos ido a Berrocal a un ritmo alto, en la primera subida pequé de novato arrancando el primero y me cogieron rueda Manu y Dani y luego continuaron el ataque y me quedé, pero aguanté la distancia que me cogieron hasta el final de la subida, detrás venía tirando de un grupo cada vez más reducido David, pero apreté y no me cogieron. Ya en la bajada fui sin arriesgar nada, ya que tengo 4 radios partidos de la rueda delantera y la rueda hecha un 8 así que no es plan de caerse ahora mismo. Me sacarón mucha distancia y ya al comienzo del nuevo puerto estaban bastante lejos, una distancia que pude recuperar a algunos pero a otros no. Luego paramos en Berrocal para comer algo. A continuación bajamos el puerto que habíamos subido antes, yo de nuevo sin arriesgar. La última subida la hicimos tranquila esperando a un grupo que venía detrás. De nuevo una bajada y un repechón muy empinado donde se dio caña de nuevo. El grupo se partió totalmente y delante quedaron Manu, Dani y Santi, luego veníamos un hombre de Almonte y yo y detrás un grupo muy numeroso que iba tranquilo. El de Almonte y yo nos pusimos a tirar para intentar cazar al grupo, pero de él tiraba Manu y cada vez que nos acercábamos apretaba y nos volvía a sacar más distancia.

Hoy corrían en Morón mis compañeros del Kanina a los que espero les haya salido una buena carrera, yo no he ido porque mi entrenador ha decidido que lo mejor para mí es no correr por ahora ya que nos quedan muchas carreras importantes por delante.

Dentro de unos días espero daros una sorpresa que llevo esperando mucho tiempo.

Concentración en Andújar

CONCENTRACIÓN EQUIPO KANINA BIKES-SEVILUX

Ya es oficial, que en los días 12,13 y 14 de Febrero, se realizará en plena sierra de Andújar, lo que viene siendo habitual todos los años, la 1ª CONCENTRACION de equipo y presentación oficial.
Este año, han causado baja varios compañeros que por distintos motivos se han desvinculado del equipo y a su vez tambien se han incorporado otros a los cuáles le damos la bienvenida.
No obstante, la temporada 2010, ha comenzado ya. Ha empezado con el circuito provincial de Sevilla, en los que hasta el momento ya se han conseguido muy buenos resultados.
Ni que decir tiene, que la dirección del equipo, hará entrega a todos los corredores de su equipamiento de ropa y demás sorpresas que no se pueden decir.
Es obligatorio que os pongais en contacto con los directores de equipo (Alejandro y Tomás Muñoz) para ir haciendo la reserva de habitaciones.
El lugar donde se va a celebrar es en el " Complejo Turístico Los Pinos " en la Crta. de la ermita de la Virgen de la Cabeza.
No dejarlo para lo último, que nos podemos encontrar con sorpresas indeseadas.

Para mayor información contactar con Alejandro (Kanina).
Un saludo.

José A. Barroso (padre)

Soltando piernas

Hoy he ido bastante tranquilo soltando piernas después de una semana muy dura de entrenamiento, ya necesitaba algún día de ir más tranquilo, ya que notaba las piernas bastante cargadadas. Este domingo no asistiré a la carrera de Morón, ya que este año tengo muchas carreras durante todo el año y hay que centrarse en los Maratones.

Quitándome en parte la espinita

Domingo 24 de enero
Primera carrera del año y empezamos con un rally, modalidad que nunca se me ha dado bien y en la que hoy no ha sido distinto. He finalizado en la posición 12. Pero contento en parte, ya que salí muy mal debido a que se me enganchó el calcetín en el plato grande. Luego tuve que ir remontando posiciones, me metí en un grupo en el que estaban Jose Antonio González, Pablo Hermosilla, Alberto Guerrero y otro chaval, lo siento pero no sé tu nombre. Poco a poco iba encontrándome mejor, pero ese grupo era el que se jugaba la décima posición, y es que el nivel ha sido insuperable, solo han faltado un par de corredores buenos. Ya en la segunda vuelta me saltó la cadena en la subida más fuerte, debido al intenso barro. Ahí se fueron Pablo y Alberto y ya no los puede coger, pero logré volver a coger a Jose Antonio y al otro chaval. Y al final logré terminar en la posición 12. Estoy contento en parte porque cada vez estoy yendo mejor en los rallys, pero esta no es mi guerra. Ya llegarán los maratones jejeje.


nblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_2WMeXpqsThw/S1zAFsq-2MI/AAAAAAAAALY/iRJOURMaApE/s1600-h/a3QCO59YtdtOfEc5fwU8.0.jpg">
Antonio Bohorquez, líder master 30 del provincial y profesor en mi instituto y yo

Mi buena amiga y compañera de equipo Marta Borrallo que ganó en su categoría.

Aquí se muestra el sufrimiento.

Hola a todos de nuevo

Viernes 22 de enero
Bueno pues otra vez me tenéis aquí jejeje, lamento haceros esperar pero no tengo tiempo para poder escribir.
El entrenamiento de hoy ha sido tranquilo para recuperar las piernas después de esta semana y preparme para El Ronquillo, donde se espera un buen nivel en todas las categorías. Incluso vendrá Alejandro Díaz de la Peña.Veremos a ver como sale la cosa y si pouedo quitarme la espinita de la última vez.
Hoy también me he hecho el reconocimiento médico necesario para la licencia federativa.

En compañía

Sábado 16 de enero
El entrenamiento de hoy ha sido con la gente de la Palma, ha sido un entrenamiento bueno en el que se ha rodado muy rápido en algunos momentos y con terreno bastante variado. Ya falta poco para mi próxima carrera que será en el Ronquillo. Prueba del circuito provincial de rally, esperemos que salga mejor que la última vez.

Más agua

Martes 12 de enero
Hoy no he tenido más remedio que coger la ciclostatil, ya que estaba lluviendo muy fuerte y hacía mucho viento; lo que haría muy peligroso salir con la bici. Hoy me he aburrido menos que otras veces que he cogido la ciclostatil ya que me he puesto en el salón a ver una película. Mañana el tiempo da más agua. A ver si hace sol de una vez.

Nieveeee

Ayer Sábado fui a la subida del ojo y vuelta para atrás. He pasado mucho frío, ya que hacía un grado cuando salí de casa. La verdad es que la ruta me gusta, ya que tiene una subida muy larga. Más frío que ayer hacía hoy que no he podido entrenar porque estaba nevado. Sí, sí nevando aquí en Manzanilla. Y es que hacía 50 años que no nevaba. Luego podré fotos de la nevada, me lo he pasado como un niño tirándole bolas de nieve a mi primo jajajaja.

Frío y viento

Viernes 8 de enero
Hoy ha sido un día de mucho viento y frío, hacía 9 grados por la tarde.Ya tengo otro cuentakilómetros Polar igual al que tenía antes, esperemos que este dure mucho tiempo. Mañana se espera más frío todavía del que he pasado hoy. Habrá que abrigarse bien jajaja. Como ya os dije mis entradas no serán tan frecuentes debido a que no tendré tiempo para meterme en el ordenador. Pero como prometí os escribo siempre que puedo.

Rodando

El entrenamiento de hoy ha sido bastante tranquilo por zonas de rodar y en el cual nos hemos reído mucho, en el momento en el que salíamos seguro que muchos niños estarían abriendo sus regalos de reyes. Para mí cada día que salgo con la bici es un regalo, ya que puedo disfrutar de lo que más me gusta que es el ciclismo. Ya mañana empieza el instituto y me tendré que organizar el tiempo para poder estudiar y salir con la bici. Por lo tanto espero que comprendáis que no os podré escribir con tanta regularidad, pero prometo escribiros siempre que pueda.

El temporal se ha comido la mayor parte de un camino por el que pasamos.

Mi Polar sigue roto, ya mañana espero poder comprar otro.


Pedro Juan, mi padre y Jose María.

Mi primera caída del año

Hoy he ido hacia Bollullos porque el cuantakilómetros no me funcionaba y quería saber qué le pasaba, al final me voy a tener que comprar otro. Después ya de vuelta para Manzanilla me metí por una zona que estaba mala y tuve una caída. Por suerte no me he hecho nada, pero está claro que hoy no es mi día.
Espero que os gusten las novedades de mi blog. Saludos.

Que me mojo

Hoy he salido de mi casa con las zapatillas húmedas debido a que no les ha dado tiempo a secarse del lavado que les di ayer. Al poco tiempo de salir de mi casa empezó a lloverme fuerte, y como el cielo estaba totalmente negro decidí darme la vuelta y coger un rato la ciclostatil en mi casa. Ya que no quiero arriesgarme a ponerme malo, al final creo que acerté porque se llevó el resto de la mañana lloviendo.

Tecniqueando de nuevo

Sábado 2 de Enero de 2010
Esta mañana me levanté y salí con la gente de Manzanilla hasta que llegué a la zona donde se encuentra el circuito donde voy cuando tengo que entrenar técnica, ya cuando llegamos ellos siguieron para delante por otro camino y yo le di tres vueltas al circuito. La primera parte tenía algunos charcos y zonas de barro donde en la segunda vuelta tuve que poner el pie justo en el momento en el que me iba a caer, evitando así la caída. La segunda parte del circuito estaba algo mejor, pero no arriesgué mucho ya que las cubiertas estaban llenas de barro y no agarraba mucho. Además había humedad en el suelo y eso hacía más fácil una caída. Al final llegué a casa con 38 km y embarrado ya que cogí por una zona que aparentemente estaba buena, pero que cuando me metí había un barro que se quedaba pegado.

Quemando las uvas

Viernes 1 de Enero de 2010
Ante todo, Feliz Año a todos. Espero que sea un año estupendo para todos vosotros y tengáis salud. Bueno, el entrenamiento de hoy ha sido bastante tranquilo, pero con mucho viento de cara y de costado. Al final me han salido unos 31 km con la bici de montaña, ya mañana me toca hacer algunos más. Empezamos un nuevo año con mucha ilusión y un nuevo proyecto en el Kanina Bikes-Sevilux, sé que mi decisión de correr con este equipo no les ha gustado a algunas personas; pero creo que es lo mejor para mí y cuando las aportunidades se presentan no se pueden dejar pasarlas. Trabajaré muy duro este año para intentar conseguir mis objetivos, con mucha ilusión, esfuerzo y dedicación. Esperemos que salga un buen año.



Poniendo el cuentakilómetros Polar a 0 para saber los km que hago al año





Lo bueno del día de año nuevo es que no hay apenas coches.